吃素妈妈的孕期食谱，让吃素的你也能怀上健康的宝宝
怀孕吃素会不会不健康呢,相信好多人都会有疑问,吃素会营养不够吗?其实吃素也可以有营养,只要你懂得搭配,不挑食,营养是完全够的。
雅培喜康素奶粉辨别真假的方法有很多，可以从粉质进行辨别，试手感、闻气味、看溶解速度等等，此外还可以登陆雅培官网查询防伪码，主要辨别方式有以下3种：
1粉质辨别正品喜康素奶粉在粉质上是有以下5个明显特点：
1手感：用手捏住奶粉包装袋来回摩擦，发出“吱吱”声的便是真奶粉；
2颜色：雅培喜康素奶粉的颜色应该是天然乳黄色，并且没有结晶或颗粒，粉质细腻；
3气味：奶粉应该只有特有的乳香味，不会有其他甜腻的香味；
4味道：真奶粉溶解较慢，易粘住牙齿、舌头和上腭部，并且没有糖的甜味；
5溶解速度：用冷开水冲不会自动溶解，必须经搅拌才会溶解成乳白色浑浊液。
喜康素奶粉的颜色是乳黄色
如果是假奶粉的话，最明显的特征就是细看有结晶，粉质颗粒比较大，并且颜色是白色或是其他不自然的颜色，溶解速度也非常快，在冷水中可以自动溶解，因此真假喜康素奶粉还是很好辨别的。
2拨打电话雅培妈妈喜康素奶粉的罐身背面有防伪电话，拨打免费服务电话，并把包装上的批号报给他们就可以辨别真假了。
可以拨打雅培服务热线查询产品批号
3防伪查询雅培喜康素奶粉的罐身上有防伪码，可以登录官网，输入防伪码即可查询，雅培奶粉的官网有以下两个：
1雅培奶粉官方网站(全球)//www.abbott.com/index.htm
2雅培(中国)奶粉官方网站//www.abbott.com.cn/
通过官网查询防伪码可以鉴别真假
Tips：
以上3种方法是比较简单的辨别真伪的方式，由于雅培奶粉是进口的，因此大家一定要了解进口奶粉的购买渠道，只有在正规的渠道购买才能避免买到假冒产品。
孕妈在孕期吃生鱼片、橘子、橙子、柚子、腥辣食物很容易造成宝宝黄疸。怀孕七个月后多吃鹅蛋也可以减少宝宝黄疸。
1.生鱼片
现在很多年轻人特别喜欢吃生鱼片，比如各种鱼刺。他们认为生鱼片味道鲜美，鲜嫩独特，鱼肉中含有大量的维生素、矿物质元素、不饱和脂肪酸、动物胶等营养物质。但这类食物并不适合孕期的孕妈妈，因为生鱼片很可能含有大量的寄生虫、细菌和病毒。一旦被孕妇食用，会通过胎盘感染胎儿。
2.橘子
很多例子证明，孕妇吃太多橘子容易出现黄疸，因为橘子本身就含有大量的胡萝卜素。孕妈妈大量食用后，宝宝也会吸收大量胡萝卜素。大量胡萝卜素进入宝宝体内，肝脏无法完全代谢，导致体内胡萝卜素含量极高，会导致皮肤发黄。所以，孕妈妈就算再贪吃，也不能吃太多，适当少吃。
3.腥辣垃圾食品
有些孕妈妈口味比较重，不喜欢吃清淡的东西。他们反而更喜欢吃麻辣烫、香锅、麻辣小龙虾、臭豆腐等辛辣的垃圾食品。其实平时吃这些是没问题的。如果你偶尔吃它们，你的肝脏会慢慢代谢它们。但这类食物不适合孕期经常食用，因为其中含有大量香精、食品添加剂、味精等调味品。更何况太辣的东西也会刺激肠胃。长此以往，孕妈妈体内的激素会出现波动紊乱，整体免疫功能下降，孩子的健康也会受到影响。出生后出现黄疸的几率很大。对于腥辣食物有些孕妈因为爱是辣的，对于孕妈孕期吃哪些食物宝宝易得黄疸这个问题一定要重视，克制好自己，为了宝宝的健康！
宝宝吃有很多的婴儿一直吃不饱，所以家长很担心，是孩子出现了疾病问题，还是自己的奶不够吃，所以很多家长就想全面的了解一下婴儿一直吃不饱的表现不饱的九大表现，你知道吗？
宝宝吃不饱的九大表现
1.宝宝在没有吃饱的情况下，他会睡觉不踏实，不能很快进入深度睡眠状态。因为没有吃饱，小宝宝睡着了一会又醒了，总是翻身、吭吭唧唧什么的。
2.会出现哭闹的孩子太瘦小，应该添加辅食。喝奶粉的宝宝在六个月以后可以添加辅食了，最早不过四个半月，纯母乳喂养的宝宝要稍微晚一些，最晚不过八个月。可以先添米粉，一次一至两勺，每天一顿，和下顿吃奶时间间隔三个小时左右，一个月以后变成两顿，可以少添点水果泥，蔬菜泥，蛋。
3.一般而言，孩子的体重每天增长15克以上，而如果你的孩子在出生后体重不怎么增加，甚至比出生的时候还要瘦，或者是基本没有变动，那么就说明宝宝吃不饱，这时候妈妈们要经常喂孩子吃奶，保证奶水的供应，尽量满足孩子的成长需求。
4.孩子吃奶频繁，很多时候是因为妈妈喂奶时没有抓住哺乳实际按需哺乳，而是按时来喂奶，这样导致孩子吃不好也睡不好。
5.不安地哭泣。吃饱后，哭声消失了。
6.体重不会缓慢增加、减少或增长。应定期进行体检，监测体重变化，尽早发现食物不足现象，及时找出原因，积极改善。
7.尿量减少，尿液浓缩呈黄色。
8.粪便时间和体积减少。
9.婴儿皮肤粗糙和精神抑郁，这也是没吃饱的表现，长期这样的话影响身高和智力发育等。
总结
如果宝宝吃夜奶的次数较多，这时候宝宝也吃不饱。宝宝在4个月的时候，夜奶和白天的吃奶量已经形成了一定的规律，当宝宝在晚上吃夜奶的次数较多的时候，就说明宝宝吃不饱了。