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关于体温的方法，是大家熟知的，但是我从来没用过，因为0.5度很难判断，所以对着方面没有太多研究，下面是一段来自网上的资料可以借鉴。
大多数的女性体温在排卵之后的24~48小时之内会上升0.5℃，并且持续11天，体温曲线图显示双相型。
测量方法：备体温计在床边，每天保证充足的睡眠，早晨醒后，不起床、不喝热水，测量腋下或口表体温(尽量在每天的同一时间段进行);然后把数字记录下来绘制成曲线图，这样坚持记录几个月，就可以按照规律预测排卵期。
如果体温没有上升、显示单相图的话，提示这个月可能没有排卵;如果上升的较慢、持续的时间很短或者上升只有0.3℃，提示可能黄体功能不足。
基础体温检测虽然简单易行，但容易受外界环境温度影响，准确性相对较低。
2、到医院检测的几大方法
(1)
抽血查性激素水平
说实话没有人为了测排卵去医院抽血的，很少见，几乎没有。因为血比尿值钱，尿太廉价了，大部分人还是测尿。
抽血测雌二醇、黄体生成素、卵泡刺激素、孕酮等激素，根据激素水平的变化较能准确地提示卵泡的发育情况以及排卵的时间。
但是下面这个图非常有用，一般第14天排卵的话，第13到14天之间，激素达到峰值，后面下降，到14天排卵。所以我们平时找峰值，只要找到峰值就离排卵非常近了。从峰值到排卵之间的时间，每个人不一样，耐心等待强阳出现很重要。
(2)
阴道超声监测
通过持续监测卵巢卵泡大小和变化情况，较准确地提示是否有排卵和排卵的时间。B超确实可以直观的看到卵泡的存在，但是没法看到跟判断预测排卵时间，只能看到有或者没有。一般医院B超检测也就3-4天，能知道排卵日是没问题的，但是能推算出具体啥时候排卵是没办法的。最好的试纸结合B超，有些激素过高，或者过低，测的规律比正常的强阳时间长很久，或者短很多的，可以结合B超，比较放心。
