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　　对于准备怀孕的男女，在怀孕前应该多吃一些滋补类的汤，这样才有效的调理你们的身体，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款，适合怀孕前的男女吃的滋补汤。

孕前滋补汤：海蛤墨鱼汤

　　孕前滋补汤：海蛤墨鱼汤

　　食谱原料：

　　海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：

　　将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

　　房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

上海代怀孕费用_代怀孕是违法吗_预防产后虚脱有重点，对症预防很重要！

产后新妈妈因气血耗损，容易造成身体虚弱，常常出现产后虚脱等不适症状，给产后生活带来不少麻烦。所以，预防产后虚脱很重要，新妈妈要找对重点。

产后虚脱医生有话说

产后虚脱常见于新妈妈产后第1次下床活动或上厕所时，这是由于体质差的表现。

气血虚弱、营养不足，要卧床休息、补充液体。

如果短时间内能恢复，则无须特殊处理，但要及时进行血常规检查和电解质检查。

如果耽误了长时间不恢复，对身体的损耗比较大，新妈妈应及时调理，饮食方面要做到规律、合理。

产后虚脱，预防是关键

1、分娩的时候注意切勿身体消耗太多，所以临产时注意保护产力，避免产程过长。

2、注意在产程中给予充分的能量补充，对于那些长时间未进食或有呕吐者，要补充能量和液体。

3、孕期有贫血的新妈妈，产后要留意复查血红蛋白，如果还有贫血需要及时治疗。

食疗，应对产后虚脱的最佳方法

高热量的食物

鸡肉性平，富合营养，有益五脏、健脾胃、祛风养血、补虚等功效；

鸡蛋营养比较全面，蛋黄能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用；

红糖能益气温中补血，可以泡水或者熬汤喝。

养性的食物

桂圆性温、味甘，有补心安神、养血易脾的成效；

小米养分丰厚，味甘成，有清热解渴、-健胃除湿、和胃安眠等功效；

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。

蛋白质含量高的食物

动物性蛋白质，如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品都是蛋白质较好的食物来源；

植物型蛋白质，如黑米，具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。

TIPS：产后忌过度滋补

很多人认为“坐月子”期间一定需要大补，尤其是需要补充以鸡、鸭、鱼、肉、蛋为主的动物性食物。

而事实上，若产后新妈妈摄入过多的动物性食物，会因蛋白质、脂肪过量而加重身体的消化和代谢的负担。

肉吃得多了，肚子容易饱胀，自然吃不下粗粮、蔬菜、水果，这样不仅容易引起微量营养素和膳食纤维摄入不足，还容易引发便秘、痔疮等疾病，甚至容易引发体内糖和脂肪代谢失调，导致新妈妈发生“生育性肥胖”，对新妈妈们的远期健康有不利影响。

新妈妈营养过剩，会导致奶水中脂肪含量增加。

如果宝宝对这些脂肪有良好的吸收，则有可能造成“婴儿肥”。

如果宝宝不能吸收这些脂肪，则可能导致“脂肪泻”，对宝宝的肠道健康产生影响。

因此，产后新妈妈应该注意，不要过度滋补。

代孕生子QQ群_西安代怀孕机构_如何物理降温孕妇发烧

　　孕妇身体情况比较特殊，如果发烧了的话，是不能够随意使用药物的关，因而很多孕妇就希望采取物理降温的方式，通过物理降温来让自己体温恢复正常，避免持续高烧影响到胎儿的成长跟身体健康，那么，如何物理降温孕妇发烧？

　　孕妇发烧想要物理降温的话，可以通过喝温开水的方式，而喝水不适合喝冷水，要有温度的温开水最为宜，喝水可以补充体液，以免孕妇出现脱水现象，再者，喝水还能促进出汗，出汗可以帮助身体排热，从而散发身体温度，有利于孕妇退热。

　　孕妇还可以采用冷敷的方式来退热，主要是在血管集中的地方进行冰敷，这样可以降低血液的温度，从而达到退热的目的。冰敷的时候可以使用冰袋，也可以使用在冰箱中冰过的冷毛巾，多准备几条以替换使用。

　　再者，冲澡擦身也是物理降温的方式，这样方法主要靠身体表面水分的蒸发，来降低身体温度。不过在冲澡的时候要注意不要受凉、防止感冒，从而让发烧的情况更加严重。同时，孕妇也可以用热水泡脚，这样能加快身体血液的循环，增加身体代谢机能，从而缓解发烧症状。