海带作为一种非常常见的食物，不少孕妇都爱吃，但网上却有人说：海带属寒性，孕期食用对身体有影响，专家表示：孕妇吃海带好处有很多，但是单独吃效果没有那么好，建议和其他食材搭配在一起食用更佳。

海带豆腐汤

主料：豆腐60克，海带100克，生姜少许，少许盐。

法律体系：

功效：此汤光滑清香，常不油腻，富含蛋白质和钙，碘，锌等矿物质，适合孕妇使用。

如何食用二仙汤补肾

取当归、知母、黄柏、仙茅、仙灵脾、巴戟天等适量煎成药水，每天喝一次，三个月为一个疗程。这是一个比较老，但是十分有用的偏方。不少人按照这个方子拿药并坚持服用，最后病情都得到了很好的减缓。

二仙汤除了对男性来说具有很好的补肾功能外，在治疗失眠、轻度精神衰弱等方面都具有一定的效果。但是在服用的时候都不应该自己拿捏量，而应该谨遵医生的嘱咐食用，不然很有可能造成其他方面的困挠。

孕妇什么时候喝汤有效果

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险对孕妈妈来说，喝汤更有讲究。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，孕妇什么时候喝汤有效果?

1、饭前喝、饭后喝差别很大：俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。

有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100―190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

2、中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。

“渣”中营养比汤丰富得多 很多人在喝汤的时候，只喜欢浓淡相宜的汤水，而摒弃了汤渣。其实，虽然汤的营养价值很高，但仍有大部分的营养“滞留”在了汤渣里。这是因为，即使煲汤时间很长，肉类食物的主要营养成分如蛋白质、铁质、骨中的钙质都很难溶解在水中。

海带食用过量会影响新冠疫苗效果

我们说的一般打新冠疫苗之后是可以吃海带，但是一定不要过量，有很多海带的狂热爱好者每天都吃海带，这样是不正确的，特别是在接种新冠疫苗后就需要严格控制食用量。

海带食用过量会影响新冠效果

由于海带含碘元素较多,食用过量可引起甲状腺肿大,还可引起食欲增加,体重下降,多汗,心跳加速等症状，接种完新冠后可能会出现发热乏力的情况，如果食用海带过量可能会使这些症状加重，不利于疫苗在体内产生抗体。

Tips：

接种完疫苗后如果想要食用海带，做法尽量清淡一点，太过辛辣尽量不要碰，因为注射疫苗有可能会出现有皮疹，或者是有发热乏力的情况，如果吃得太辣的话，有可能会导致症状反应加重的。