【孕妇上火，吃什么？纯铜随身灸】
怀孕之后，很多准妈咪都经历过上火的情况。孕妇上火，该怎么办？经验丰富的育儿达人来支招。
孕妇上火的表现
孕妈上火什么表现？多数人身体会出现这些情况：
嘴巴发干、发苦、嗓子疼，烂嘴角、牙疼、口腔溃疡、吃饭咬口腔内侧、流鼻血、小便发黄、大便干燥，总之一句话，整个身体非常不舒服，怎么都觉得不对劲儿。这些症状都表明：你上火了。
孕妇上火的原因
饮食不健康
有些孕妈喜欢吃油腻的食物，喜欢葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，也有些孕妈三餐不定，爱以零食做https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/55.jpg正餐，这些都会导致你的身体处于一个不健康的状态，这就是上火。
作息不规律
有些孕妈作息不规律，晚上经常熬夜，睡眠不规律，也会导致上火。
情绪波动
情绪波动过大，也会导致身体上火。
生活压力
生活压力太大，会导致各种上火。
孕妇上火怎么办水是生命之源，上火https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/55.jpg你需要多喝水；远离油腻辛辣刺激食物，你需要多吃一些清淡易消化的食物：菊花茶、绿豆汤、小葱拌豆腐、黄瓜、番茄、苦瓜、苦菊、生菜、豆芽、冬瓜、莲藕、梨、柚子、橙子、苹果等等拒绝熬夜，早睡早起精神好；适当调理心态，拒绝心情大起大落
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