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大家都知道，母乳的味道甜甜的，小宝宝很是喜欢吃的。最近几天里，宝宝也没有什么不舒服的，小宝宝突然变的不想吃奶了。妈妈怀疑是不是自己的奶水出现了问题，妈妈喝里点自己的奶水，发现奶水有点咸。那么奶水带咸味是怎么回事？

奶水带咸味是怎么回事

盐分摄入过多，坐月子的时候，都会吃盐吃的特别少。甚至在炖汤、炒菜等都很少放盐。如果哺乳期吃盐吃多了，体内摄入的盐分过高，乳汁也会有咸咸的味道。

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奶水变质，乳汁在乳房停留的时间长了就会变质的，变质的奶水是有咸味的。有一些腥味，比较容易察觉。同时还会伴有乳房肿痛、乳汁减少等症状。

断乳期乳汁，断乳期间，乳汁在乳房内，水分和营养物质慢慢的会被人体吸收，如果这时候挤出来乳汁，会有一些咸味。

运动量过大，哺乳期的妈妈们如果运动量过大，在运动中产生的乳酸就会进入乳汁，母乳就有了味道，宝宝就不乐意吃了，所以哺乳期的运动还是以轻柔、适当的运动为宜。

哺乳期应注意什么

在哺乳期的时候，妈妈的吃食要清淡，要吃刺激性小或无刺激的食物，比如辣椒，烟酒，咖啡以及辛辣的调味品等。

哺乳期的妈妈可以补充营养，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取。

人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，哺乳期的妈妈尽量不要吃。此外，生冷的食物也会导致回奶。

在哺乳期的妈妈需要注意的也有很多，妈妈光顾着自己享用美食，而不顾及小宝宝。妈妈平时在饮食上要吃的清淡一些，不要吃一些对奶水不好的食物。为了宝宝的健康，妈妈们不仅要有充足的奶水，还要保证奶水的质量，宝宝才会吃的安全。

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