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在怀孕之后，大家就要护理好自己的身体了。大多女性朋友也可以做到悉心照料自己，但是一些女性发现自己有胃烧心的表现。胃烧心其实和孕妇饮食不当有直接的关系，比如说孕妇朋友经常吃一些刺激性的食物，吃饭比较快，或者是吃得太多等那么出现的这种现象之后，我们究竟应该采取哪些方法缓解呢?

喝小苏打水

孕妇在胃烧心时，可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水，因为小苏打是碱性物质，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

也可以在菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

喝杯蜂蜜水

蜂蜜能够帮助缓解烧心是因为蜂蜜能够帮助调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动能够维持在一个较为正常的范围内。

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但是要注意不能在食用蜂蜜后立即进食，否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人最好能够在饭前1个半小时左右食用蜂蜜。

吃根香蕉

香蕉是碱性的食物，更是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。而胃酸烧心病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的，因此，孕妇胃酸时可以多吃香蕉。

综合上面的介绍，现在我们应该知道孕妇朋友胃烧心吃什么食物比较好了吧，在可以适当的喝一些小苏打水，还有就是喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉等。当然最好的是大家在怀孕之后，饮食适当的控制一下，也不要吃得太快，不要吃得太饱等。

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