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山东找女人代孕_抱孩子有技巧 如何正确抱孩子

正确抱孩子，腰不酸背不疼

“整天抱起来，再放下，放下了，再抱起来，到了晚上，我的腰简直就像要折了一样。”

新妈妈们都要承担很多重担，其中最频繁的就是不停地把孩子从婴儿床上、汽车座椅上等地方抱起来。这些过程可能会让新妈妈腰背部疼痛，而且这种疼痛会随着孩子重量的增加而不断加强。如何正确地抱孩子?想必每位妈妈都认为这根本不用学，但是，事实是：练习正确的背部和身
体用力的方法：即如何屈膝和挺直腰板，可以让你从腰酸背痛中解脱出来。

以下是一些可以让新妈妈避免背部疼痛的技巧：

1、不要伸展你的手臂去抱，在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口，这样可以省很多力气。道理很简单：如果你提着一桶水，使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。

2、当你要把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向你倾斜，并把宝宝拖过来，而不是直接把宝宝从床上抱起来。

3、从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝，但不要弯腰，然后下蹲，利用你的腿部肌肉把孩子抱起来。在这个过程中要注意收紧你的腹部肌肉。这种方法既可以减少腰部用力，又可以防止背部拉伤。

4、为避免因为哺乳而产生背部疼痛，哺乳时要让宝宝靠近乳房，而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上，不要坐在软沙发上。

以上这些方法的关键是如何使宝宝靠近自己的身体，以达到省力和防止拉伤的目的。

此外，新妈妈们还可以在分娩后不久就开始练习恢复腹部和背部肌肉，每天在地板上进行10分钟的伸展练习可以恢复臀部和背部的弹性。这一练习在宝宝小睡时就可进行。还有，分娩后尽量快一点恢复到正常体重吧，也许你没有想到吧，肥胖也会增加腰背部负担呢!文/余梅

山东代孕费用多少合适_生完孩子后的后遗症有哪些

从怀孕到生下孩子，这段过程是非常辛苦的。但是生完孩子后，也有很多宝妈会落下一些后遗症。那么生完孩子后的后遗症有哪些？一起来看看吧。

你出现过产后后遗症吗？好多妈妈点头表示赞同。甚至有人哽咽起来。也许你觉得夸张；也许你觉得作为女人这都是理所应当，活该倒霉…..可作为女人，产后的女人，却懒得和岁争辩。因为只有他们知道产后后遗症的那些无法示人的表现！

1、从“青葱”到“水桶”

无论你曾经有着怎样的曼妙身材，只要生了娃，必定胯骨变大，腹部垒垒赘肉，大腿脂肪堆积，从此再找不到腰在哪儿

2、从“云丝”到“秃顶”

很少有宝妈在生完娃，喂完奶后，还保留着一头青丝秀发。只见得，发际线逐渐增高，头发一把一把往下掉，曾经梳不起来的头发，如今只需一把搞定。以前还为粗壮的头发发愁，现在又细又涌，更是有苦难述。

3、从“睡不醒”到“睡不着”

记得没娃的时候，最惬意的事情，就是一觉睡到大天亮；最尴尬的事情，就是别人敲门半宿，你却只顾睡得如痴如醉。如今有了娃，娃还没哭，你早醒了，左瞧瞧右看看，宝宝睡得挺香啊。

4、从“双峰高耸”到“耷拉奶牛”

几何时，镜子前的自己都是昂首挺胸，意气风发，要知道自己有傲人的资本。谁想生娃后的自己不但成了裸露的奶牛，而且还随时会被炎症侵袭，轻者痛疼难忍，重则割乳丧命。

5、从“美国”到“伦敦”

生娃以前的岁月里，梳妆台是我的“领土”现如今，厕所成了我的“乐园”。逗留这里的原因很多。一方面产后出现尿失禁，尿淋漓，被迫留着不能走。另一方面产后的宝妈多半失去了自己的时间和空间，而这里，却可以暂时藏身，落个清净。当然还有其他的理由，诸如，空间虽小，却可以收拾“零碎”的心情等等。

6、从“健步如飞”到“腰酸背痛”

还不都是怀孕、分娩惹的货。不管你曾经有着怎么健康的身体，如今早已是“内忧外患”，腰常酸、背常疼、腿常抽筋、妇科更是毛病多多、带下淋漓。

说了这么多，感同身受的宝妈有几个？

其实，这些也没什么啦，只要是看到一家人快快乐乐，宝宝健康平安，再苦，再多的后遗症又能怎么样？一面流着泪，一面含着笑。这就是宝妈们，最伟大的女人。