私立医院供卵安全吗_昆明供卵卵子库_月子便秘怎么办
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孕妇在做月子的时候身体素质都是大不如前的,尤其是肠道的蠕动,蠕动变慢之后许多物质就会残留在肠道里面,而随着时间增长,这种小事情逐渐就变成了便秘,便秘的影响也是说小不小说大不大,但是月子便秘怎么办还是得多问一下。
1、月子期产后便秘之后一定要及时调整饮食结构,以蔬菜、水果等富含纤维的食物为主要摄入食物。当然在选择的有一点需要注意,那就是千万不要食用生香蕉,生香蕉有收敛肠道的作用,吃进去以后只会导致便秘更加严重。
2、在坐月子期间,长辈都会让孕妇躺在床上休息。
3、压抑的紧张情绪也会致使孕妇坐月子时出现便秘情况,这时需要做到的就是缓解情绪,时刻保持一种舒缓的情绪,月子便秘的情况也会逐渐的有所缓解。
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