老一辈人中有一个不成文的说法，头三个月不能说，说出来以后就会触犯胎神，把胎宝宝带走。其实这种说法想要传达出的意思是，头三个月，流产率很高。但是流产率高的原因不是因为胎神不高兴，而是胎儿尚未成型，胚胎不稳定。的头三个月，除了胚胎不稳定以外，准妈妈还会身体伴随有明显的孕吐反应，早晨起床以后没有任何原因就会出现呕吐，准妈妈本来正在安稳的吃饭，但是一闻到某些味道胃里就一阵翻江倒海，食欲下降。因此，很多女性的头三个月，体重不但没有增重反而会出现下降的情况。对于准妈妈而言，的头三个月是最煎熬也是最提心吊胆的一段时间，身心都忍受着巨大的折磨。其实准妈妈以后只需要调整好饮食习惯，就能在很大程度上达到缓解孕吐而又安胎的效果。饮食攻略一：想吃就吃，不要抑制自己的食欲女性以后，由于孕吐反应的折磨，食欲会明显下降。但是一旦准妈妈出现饥饿的感觉，就尽量找些零食填补自己肚子，不要压抑自己的食欲，更不要拘泥于进餐时间。适当的补充营养，对胎儿的发育也有益。饮食攻略二：增加导致男性不孕不育原因进餐次数，减少进餐量针对孕早期准不孕不育论坛妈妈缓解孕吐最有效的方法就是少食多餐，准广州不孕不育医院妈妈食欲差，就减少进餐量，避免引起孕吐反应，但是在减少进餐数量的同时，准妈妈要在三餐之间适当的安排一些辅食，平常吃三餐的女性，以后可以增加到5~6餐，保证一整天的能量和营养供应。饮食攻略三：饮食全面，荤素、粗细搭配身边很多朋友有挑食的坏毛病，只吃自己想吃的，但是女性一旦以后就不再是一个人了，还要考虑到肚子里胎儿的感受。孕早期一定要全面均衡的补充营养，荤素、粗细搭配。全面充足的营养，才能保证胚胎健康的发育。饮食攻略四：叶酸补充必不可少叶酸在妈妈圈也算是响当当的大名了，几乎没有人不知道叶酸。女性从备孕的头三个月就要开始补充叶酸了，而且要一直补充到孕早期结束。叶酸有一个很重要的作用就是预防胎儿神经管畸形，因此，叶酸的重要性不言而喻，它在孕期的补充也必不可少。
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