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【孕妇过三伏,怀中揣火炉】很多老人常说“孕妇过三伏,怀中揣火炉”。这是因为夏天天气炎热,尤其对于孕妇来说,其基础代谢率比一般人群高25%,体温也比一般女性高0.2-0.5℃,加之孕妇的耐高温能力又较差,所以对于孕妇妈妈们来说,夏天真的是一个很难熬的季节。虽然现在空调已经很普遍了,但是怀孕后,很多孕妈妈为了降低体温,让自己凉快些,不由自主的想要吃冰淇淋等一些降温解暑的食物。但是考虑到肚子里的胎儿,很多孕妈妈开始纠结,孕期到底能不能吃雪糕、冰淇淋等食物呢【孕妇可以吃冰淇淋吗】孕妇吃冰淇淋主要有2大影响:1、对胎儿的影响现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感。当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应,若孕妇大量吃雪糕,会对胎儿造成不良影响。2、对孕妇的影响夏季是急性细菌性肠胃炎的高发季节,由于气温高,细菌易于繁殖,进食生冷食物,可增加致病菌进入人体的机会,而冰淇淋存放在冰箱中也很容易受细菌污染,比如嗜冷菌、霉菌耐低温,个别冰箱甚至有痢疾杆菌,很容易引发孕妈妈腹痛、腹泻等急性胃肠炎等疾病。所以,孕妈妈想要吃冰淇淋,也不是不可以,但前提一个是注意入量,能少吃就少吃;再一个要注意选择安全卫生的可靠品牌。【孕期如何健康地进食生冷食物】尤其是处于疫情时期,对于孕期朋友来说,不仅吃冰淇淋要注意,一些日常的生冷食物更应该注意:1、一定要将蔬菜瓜果洗净,建议用盐水泡15分钟再洗净生食。2、注意手、菜刀、案板、碗筷的清洁卫生,以免造成污染。3、在凉拌菜中放些醋,也可起到杀菌的作用。4、食物存放冰箱时间尽量短,冰箱应定期清洗和消毒,最好每季度清洗一次。【孕妈夏季饮食注意】1、不吃没熟透的肉、蛋、水产,以及未消毒的牛奶;2、最好别吃汞含量高的海鱼,例如剑鱼、鲨鱼等;3、禁酒,即使酒精含量很低,也不要喝。总体来说,在孕期,各种美食只要保证安全卫生,控制好量,基本都是可以吃的。【孕妇过三伏,怀中揣火炉

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