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人工助孕要多久:新冠防疫期间,孕妇、乳母、

根据国务院联合开展的《新冠状病毒感染肺炎防治工作计划》的部署,《新冠状病毒感染预防和控制工作计划》旨在切断传染源,使病毒得以传播。 为了传播,需要尽量减少人流量。鼓励家庭休养,减少旅行,并为感染新的冠状病毒型肺炎的儿童和孕妇以及哺乳的易感人群提供最大的保护。为了帮助广大群众,特别是妇女儿童,在家庭中过上好日子,中国营养学会妇女儿童营养分会组织专家对妇女儿童(孕妇,哺乳母亲和儿童)进行研究并提出建议。 0-6岁)。

合理和良好的适应对妇女和儿童的营养具有重要意义

当前在2019年爆发了新的冠状病毒感染性肺炎,病原体是2019年的新冠状病毒,世界卫生组织将其命名为2019-nCoV病毒。对于刚刚出现的这种新病毒株,已经开发并生产了有效的疫苗保护剂,并且它具有用于病毒感染的特殊药物。 因此,这是消除病毒传播和增强物理抵抗力的两种最有效方法。措施。孕产妇和儿童人口是特定的和较脆弱的人口。 婴幼儿的免疫系统尚不成熟,但也处于快速发展和完善的过程中。怀孕和孕产由于特殊的生理条件,免疫系统处于内部和外部压力下。这也是儿童和孕妇(哺乳母亲)容易感染新的冠状病毒的原因。营养是人体免疫功能的物质基础。 良好的营养可以有效地保护人体的免疫功能,增强其抵抗病毒感染的能力,特别是对于处于生长发育状态的免疫系统。因此,在当前的特殊时期,更加有必要科学合理地安排家庭饮食,从容应对孕妇,哺乳期母亲和婴幼儿更换中的问题。

对孕妇和哺乳母亲的一般建议

对于成年人口,无论是孕妇还是产后哺乳母亲,如果食物供应和生活条件允许,建议根据《中国居民人口指南(2016)》和《中国妇女和儿童替代指南》安排日常开支 (2016)。

有关《中国居民收入指南》(2016)的材料,请访问http:// dg。cnsoc。组织/

请参考http:// 试管婴儿建档案下一步www。《中国妇女和儿童怀孕指南(2016)》。McNattery。zh /饮食/

考虑到为预防和控制流行病而采取的各种紧急措施,如果购买了食物并更换了供应品,则应考虑分配安排以满足人体的最大营养需求。 请参考以下建议:

1。尝试获取一些日常食物

食品多样化对于实现均衡饮食和获得理想的营养替代品非常有效。食品多样性包括大食品类别的覆盖和维持一定数量的食品种类。遵循饮食指南。 每日补品应包括谷物,蔬菜和水果,牲畜,家禽,鱼,蛋,牛奶和大豆坚果等食物。 每天平均摄入12种以上的食物,每周25种以上的食物,孕妇,哺乳母亲。补充食品中的食物应比普通人多。在食材供应及时性相对较高的情况下,应首先确保每日补品可以覆盖各种大食品。受食品供应及时性影响最大的是首先是新鲜的绿叶蔬菜和水果,其次是新鲜的鱼和虾肉,以及新鲜的乳制品,可以用相应的措施代替。

2。原料的采购和储备

在居住区受到控制且商品已用完的情况下,您可以利用有限的外包机会首先购买和存储以下类型的配料。

(1)鱼,虾和肉:冷冻瘦猪肉,牛肉或羊肉等红肉,以及冷冻虾,海鱼等。 是首选。不建议使用过多的熏制,熏制的鱼,肉制品。必要时,可以使用适当的量来代替红烧肉制品,鱼制品或少量肉松,鱼肉等的高温灭菌包装(软和硬罐头)。少用油炸鱼和肉类产品。

(2)鸡蛋:鸡蛋营养丰富,使用方便,适合长期存放。一些新鲜的鸡蛋应在两周内保存起来使用。

(3)蔬菜:洋葱,青萝卜,胡萝卜,莴苣,保质期长的卷心菜,卷心菜,青椒,南瓜,冬瓜等优选的耐贮藏根茎类蔬菜。,香菇,紫菜,海带,裙带菜。马铃薯,地瓜,山药和其他淀粉状根茎食品既可以用作蔬菜也可以用作主食,并且可以利用丰富的食物类型,但是建议您不要长时间将它们作为蔬菜大量食用。不建议大量晒干或自然风干的带叶蔬菜以及腌制或罐装蔬菜。冷冻干燥的蔬菜相对较好,但是目前有日常采购渠道。

(4)牛奶:一般情况下,无菌包装的液态奶可以长期保存,营养与普通鲜奶没有明显区别,可以适当购买和保存。酸奶需要冷藏,保质期通常可以超过两周。如果没有液态奶,则可以选择全脂奶粉。对于孕妇和抵抗力强的孩子,母乳和婴儿配方奶粉都是营养强化食品,与新鲜牛奶相比,具有营养优势。 如果您不喜欢配方奶的味道,建议您首先选择合适的配方奶。奶酪也是重要的乳制品。 它是由乳制品制成的酪蛋白产品。 它具有低水分含量和高蛋白质含量。 它可以运输用于长期存储,也可以用作乳制品选择。但是奶酪不如配方食品(面粉)营养。

(5)豆类:优先购买和储存大豆(大豆)和绿豆。豆类及其产品是平衡沉淀的重要类别,干豆特别适合存储和后续加工。大豆富含优质蛋白质,必需脂肪酸和磷脂。 它可以加工成豆浆,也可以发泡成豆芽,以收获不足的蔬菜。 高压蒸煮后也可以直接食用。绿豆具有良好的食用特性,可以煮熟,并且很受欢迎。当蔬菜不足时,绿豆可以发芽以利用蔬菜。叶酸还存在于豆类中,这对于在食物(例如蔬菜)中获得单调叶酸营养特别有益。各种大豆产品也具有一定的储藏特性,例如冷冻豆腐,干豆腐等。,可以按适当的数量保留,但在特殊时期通常会被采购渠道取代。大多数市售的预包装豆浆(豆浆)含糖量高,不建议大量购买和储备。

(6)坚果类食品:含有蛋白质和一些微量营养素,营养价值高,耐贮藏。 它是一种受欢迎的食品,可以适当的量存储,例如葵花籽,花生,核桃,松子,开心果等。似乎由于其高脂肪含量,它是一种高能量食品。 作为均衡摄入的成分,建议食用适量(每天15克)的可食用食物。

(7)水果:在蔬菜量足够的情况下,水果的食品价值更多是关于调整饮食的口味,增加饮食的愉悦性以及对饮食营养的贡献少于蔬菜。可以根据个人饮食习惯,储存性和可用性适当购买和存储。苹果,梨,香蕉和其他添加了预期纤维的品种是首选。

(8)食用油和盐:除营养价值外,油还是美味食品的重要元素。建议保留常见的植物油品种,例如大豆油,菜籽油,花生油和玉米油。无需刻意追求纯净的红色油,例如橄榄油,亚麻子油。脂肪是高能量食品。 注意不要消耗过多的脂肪。这些盐对于家用必不可少。 除了提醒人们轻口味少吃盐之外,妇女和儿童是碘盐最重要的目标人群。 确保选择加碘盐。

3。食品质量与安全

如果在特殊时期有足够的原料供应,则不能放松食品安全。购买各种食品和配料时,请务必检查生产日期和保质期。 必须仔细购买接近保质期的食物,并且不得食用超过保质期的食物。对于某些易腐烂的食物,例如蔬菜和水果,如果不能完全更改,则必须仔细分类,除去或除去。水分含量高的食物应冷藏或冷冻。用水制成的干品浸泡在水中后不能彼试管婴儿手术多长时间此叠放。 您可以通过煮沸延长保质期。

4。日常和饮食卫生

在防疫期间,除了加强个人卫生,每天洗澡和经常洗手外,重要的是增强食品加工和烹饪过程中的卫生意识。 餐具,容器,挡板,刀和器皿必须与生熟用途分开。中间要洗手,以减少生冷食物,并彻底清洁和消毒餐具。

5, 营养补充剂

如果无法通过预算补充来达到平衡的估算,则可以选择营养补充。当减少成分的老化时间时,应特别注意可能缺乏营养的问题,例如缺乏新鲜蔬菜。 相应的营养物质可能是维生素C,维生素A和矿物质,例如缺乏新鲜的瘦肉。 相应的缺陷可能是蛋白质或B。维生素和微量元素,例如铁和锌; 为了保持身体的健康和对病毒的一定抵抗力。您可以选择一种或多种营养补充剂或配方来补充。

对在家育龄妇女的建议

在流行病预防和控制的家庭生活中育龄妇女的生活中,其生理状况可能会受到流行病信息,活动空间偏离,生活条件异常,心理压力和神经压力增加或情绪低落,营养不良等影响。,加上各种环境因素的不利因素,例如在家庭环境中过度使用消毒剂,无法做好准备工作。另外,由于流行病对卫生保健资源的压力,孕期的卫生保健服务也将面临各种挑战。尽管妇女在家庭生活中可能会拥有更多的配偶生活,但强烈建议有怀孕计划的妇女采取适当的避孕措施,而不是怀孕。

为了避免意外怀孕造成的不确定性,建议育龄妇女在家庭生活中每天进行半小时以上的室内运动,例如瑜伽课,仰卧起坐,就地蹲下,并达到 略有出汗状态,保持身体活跃的活跃状态。超重和肥胖的人可以尝试通过增加室内活动时间来增加能量消耗。 不建议通过控制食物摄入来减轻体重。当蔬菜和水果相对合适时,应特别注意每天服用叶酸制剂或其他营养补品,以实现每天补充400微克叶酸。豆类食品是酸性叶酸。 根据“中国食物表”的数据,每天100克绿豆可以含有600微克叶酸当量的叶酸。

孕妇的房屋预期建议

对于已经怀孕的妇女,需要增加以下要点:

1。掌握食物量和体育锻炼之间的平衡,并控制体重

在家庭生活中,尽管可能会减卧室贴宝宝画有助孕吗少食物多样性的选择范围,但您应计划安排合理的食物搭配,合理而美味的烹饪,可以合理地替换各种食物,确保怀孕期间的营养吸收以及在怀孕期间获得合理的体重增加 怀孕(不要饿)瘦)。同时,不要过度饮食,尤其是控制高脂肪,高热量食物的摄入,例如过量的煎炸油,甜食等。以及过多的坚果食品。同时,改善许多体育活动(例如做家务,室内健身等)。),并避免体重过多增加(不要吃太多脂肪)。有关怀孕期间合理体重增加的具体数据,请遵循保健机构在怀孕期间提供的相关指导。

2。确保获取关键的营养食品

每天获取100克瘦红肉,每天吃加碘盐,每天1-2个鸡蛋,怀孕初期每天300毫升液态牛奶,每天400-500毫升液态牛奶(牛奶,山羊奶,新鲜牛奶)或配方奶,则首选配方奶)。最好每周吃1-2次海鲜(海鱼,海带,紫菜)。最好每天吃500克新鲜蔬菜,一半以上是深绿色蔬菜,每天吃200-400克水果。

在特殊情况下,建议每天服用适当的补充剂,其中含有叶酸,维生素A,维生素D,维生素C,维生素B1,B2,B6,铁,锌,硒和DHA。益生菌可能有助于增加机体抵抗力,并且可以作为合理的替代品。短期内补充钙可能与预防病毒感染无关。 这里不建议这样做,特别是如果您可以每天服用建议量的乳制品,则不需要补充钙。

3。快乐的心情,轻松的生活,避免烦恼

在严重流行病的情况下,避免出门在外是最有效的预防措施。 在替换各种保护建议的情况下,没有必要过分违反病毒流行的威胁。 在相对封闭的家庭生活中,您仍然可以轻松享受现代生活。追求均衡的期望也是相对的,甚至允许指导方针要求每日预算必须涵盖所有类型的食物,并且最好达到一定的种类,但是如果短期内做不到,则不要不用担心任何担心,包括对不当期望的担忧,都是徒劳的,对身体健康的不利影响甚至超出了某些期望的细节。因此,建议在幸福生活的期望下尝试平衡期望。

哺乳期妇女(哺乳期妇女)的家庭补品和母乳喂养建议

哺乳期妇女处于身体恢复,心理适应和母乳喂养的多种状态,其中心理,睡眠,生活条件,饮食,营养摄入,乳汁一代试管精子会处理吗分泌和婴儿护理相互影响。家庭生活是产后妇女日常生活的一种状态(限制生活),但与感染病毒后在家中生活并不完全相同。 您只能面对食物来源,护理人员的工作以及病毒感染的预防。措施以及许多其他方面和影响,产妇(母乳喂养)的依从性越来越重。对于在流行病压力下在家或分娩中生活的哺乳母亲,需要重点注意以下几点:

1。轻松生活,克服忧虑,有利于牛奶生产

心理和情绪状态是影响哺乳期妇女乳汁分泌的最重要因素之一。尽管有病毒流行,但我们必须确信,不出门在家里生活应该是预防该病毒的有效措施。在封闭的家庭生活中,无需过多担心病毒的威胁。

没有足够的证据支持患有新的冠状病毒感染的母亲是否可以在2019年进行母乳替代。 但是,母乳父母之间的接触不会引起母亲的关注,因为母亲在流行病的预防和控制期间不建议更换母乳。母乳喂养孕妇的利与弊在可能的情况下是未知的,不需要纠结。它可以使婴儿安心地进行人工喂养,并根据需要定期挤出牛奶,以促进持续泌乳并确保随后的母乳替代。

2。根据您的习惯愉快地进食

与看护人充分沟通,或者自己做。 在成分相对有限的情况下,根据您自己的饮食偏爱,考虑指南的平衡要求,选择适当的烹饪方法,自行准备饮食,而无需与家人共享餐点。

3。确保获得重要食物

您应该确保每天摄入约220克鱼,禽肉,鸡蛋,肉(包括动物内脏)和400克牛奶吗?500毫升 如果您想建议更换营养强化的母乳粉,则每天平均可以吃25克干大豆和10-15克油炸或烤坚果。每天500克蔬菜,其中绿色蔬菜和红色和黄色蔬菜占2/3以上,水果200?400克如果以新鲜蔬菜为原料,则可以选择耐贮藏的绿黄色根茎,茄科蔬菜(例如绿色萝卜,胡萝卜,生菜,西红柿,茄子)和干蘑菇。为了适应不同地区的封闭式文化,可将蔬菜和水果煮沸后蒸,煮和加热。需要提取碘盐。

建议使用含有叶酸,维生素A,维生素D,维生素C,维生素B1,B2,B6,铁,锌,硒和DHA的多种营养补品。益生菌可能有助于增加机体抵抗力,并且可以作为合理的替代品。在预防流行病的紧急状态下,不建议补充钙,特别是如果需要每天建议摄入乳制品,则不需要补充钙。

对6个月大的咨询一下不孕不育症科 婴儿进行母乳替代的建议

在未感染或可能看起来已感染且不需要医学观察的家庭中,请遵循现有的母乳替代建议。由于受到流行病的控制,无法离开身体并且无法在体内暴露于阳光下的婴儿需要及时注意并给予足够的注意(400? 每天)(800 IU)补充维生素D(代乳母儿童无需补钙)。当哺乳母亲因进食而无法摄取足够的维生素A和胡萝卜素时,建议给婴儿补充维生素A以确保其内部和呼吸系统免疫力。

因流行病控制而需要暂时母婴分离的婴儿需要人工更换。 请改为选择合适的婴儿配方奶粉。

给婴幼儿的建议和学龄前儿童的家庭学习

为了减少儿童感染的风险,除了加强对儿童的隔离和保护以及儿童个人卫生以外,合理的替代,增强营养,适当的运动和充足的睡眠也是预防和控制儿童流行病的重要措施。因此,为对这个年龄段的儿童提供替代和补充营养的建议,建议以下要点:

1。婴儿和幼儿在怀孕前继续喂母乳

母乳可以是免疫调节物质,对提高儿童抵抗病毒的能力非常有帮助。如果空军没有停止母乳喂养,那么预防和控制新的冠状病毒流行将非常有益。如果6个月大后母乳量不足或继续更换,则应根据建议的量更换配方奶粉。

2。克服饮食习惯的干扰,确保每天摄入适量的肉,鱼和蛋

肉,鱼和蛋人工助孕要多久:新冠防疫期间,孕妇、乳母、是最重要的高营养密度食品。 它们确保儿童可以吸收足够量的蛋白质和微量营养素,并帮助儿童发展和完善其免疫系统。

有关推荐给不同年龄儿童的食物量,请参阅“婴幼儿饮食指南的关键推荐示意图/平衡塔”中的推荐量(数据:http:// www。McNattery。cn /饮食/)。对于儿童牛奶食品,建议选择营养丰富的婴儿配方食品或富含维生素A和其他营养素的儿童牛奶。普通液态奶和普通全脂奶粉也是不错的选择。

3。确保儿童摄入足够的牛奶

牛奶是儿童肥胖的重要组成部分。 建议优先考虑使用营养强化的婴儿配方奶粉或用维生素A和D强化的婴儿奶粉。也可以使用普通液态奶或普通全脂奶粉。

4。必要时使用营养补充剂

对于饮食不好的孩子,建议选择一种或多种维生素A,维生素D,维生素C,维生素B1,B2,B6,铁,锌,硒和DHA营养补充剂。益生菌制剂,乳铁蛋白制剂,初乳食品等。 可能有助于提高机体的抵抗力,并且在条件允许的情况下可以合理地更换。

由于疫情是由2019年新的冠状病毒传播引起的,因此该病毒株对人类健康的影响,包括其致病机制,传染性,严重性和致死性,足以充分了解其在妇女和儿童中的流行情况。该指南基于营养原理,人体营养要求和食品营养数据,有关预防病毒感染的现有文献以及专家的研究和歧视。当前,全国人民团结统一,中国必将赢得防控流行,保护人民生命和健康的斗争。


参考资料
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