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【孕妇血糖高怎么办?补充这2种营养很要紧治疗

  各位妈妈在孕期的时候是否有血糖过高的情况出现呢?如果发现了,就及早进行治疗,不然不利于肚子里的宝宝正常发育。如果宝宝一直处于高血糖的环境,生下来后,反而容易出现低血糖情况。

  

  另外,孕妇孕期高血糖,还可能生出巨婴。此外,对于孕期妈妈的身体也有影响,可能会出现一些妊娠糖尿病并发症,有些严重的还会对心脏造成负面影响。所以日常生活中,家人应当调理好孕妇的饮食状况。

  一、多吃低糖谷物

  

  相对于普通糖尿病患者,妊娠合并糖尿病患者需要更多热量,每天每公斤体重应补充30-50千卡热能,其中碳水化物占200-300克。对于碳水化合物可以从燕麦片、玉米面和荞麦面等血糖指数较低的谷物中摄取。

  对于孕期血糖高的妈妈们来说,时下流行的即食燕麦更合她们的口味,欧扎克的这款水果麦片,是孕妇可以吃的健康燕麦片,https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/57.jpg它采用低温烘焙的方式,将营养原味保留下来,好吃易吸收;再加上各种水果和坚果成分,丰富营养,让孕妈吃的健康又美味。

  

  欧扎克水果麦片

  ¥39.8

  对于喜欢抹茶口味的孕妈来说,欧扎克的这款水果燕麦片就很适合你,浓浓的抹茶味道搭配水果燕麦片,既美味又营养;而且它甜而不腻,对于血糖高的孕期妈妈来说也是可以吃的;另外随手一袋,当零食吃,既方便又美味,是孕期妈妈们的零食必备佳品。

  二、增加膳食纤维摄入量

  

  蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强的吸水性,能够减缓身体内某些营养素排出,并减轻饥饿感。此外,充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。

  孕期的妈妈们有时闻到油味就犯恶心,想要通过吃菜来补充膳食纤维是不可能的。这款综合蔬菜干,采用低温过油的方式把各种新鲜蔬菜制成了蔬菜干,孕期妈妈们可以当做小零食吃。它香脆可口,保留了蔬菜的原汁原味,适合各位妈妈们的口味。

  

  脱水苹果干

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  孕妇高血糖是可以吃苹果的,苹果的含糖量相较于其它水果是比较低的。这款脱水苹果干就很适合孕妈吃,它采用低温脱水的工艺,将苹果中的维生素C和矿物质成分进行高度浓缩,在保证苹果原汁原味的同时,还能让你吃的更营养。

 https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/57.jpg 好啦,今日的分享就到此为止啦,各位都学会了吗?


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参考资料
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