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借腹生子去哪里找_准妈妈缺钙,宝宝受伤不浅

  孕妇补钙,受益的不仅是自己,也有肚子里的小宝宝。反之,如果孕期补钙不足,不仅会有很多不适症状,也会耽误宝宝的骨骼发育,这就是我们常说的一荣俱荣,一损俱损,虽然话有些严重,但事实上孕妈妈缺钙的后果是很严重的。下面一起来看看有哪些危害。


  母亲的付出,钙的奉献


  母亲在怀胎十月中,对钙质的需求量十分巨大。从孕中期补钙起,孕妇每天需要150mg的钙质,而在孕晚期则需要350mg的钙质。产生这种情况的主要原因是胎儿于妊娠30周一会需求的改良会骤然增加,需要不断地从母体中摄入钙质。孕妇在整个怀孕期间要为胎儿提供40g的钙!这样的钙量甚为惊人,足以证明母亲为宝宝的伟大付出。


  母亲缺钙,两人受伤


  无论是从小儿时期,还是青少年时期甚至是成人或者老年时期,一旦钙的供需平衡被打破,就很容易出现问题。孕期和哺乳期的妈妈们稍不留神就会打破自身的钙质供需平衡。那么准妈妈缺钙的危害都有哪些呢?


  ①在胎儿时期,胎儿和母亲是一脉相连的,如果母亲体内钙含量较少,就会影响孩子骨骼组织的形成和发育。形成先天性的软骨病,佝偻病等骨骼疾病。


  ②胎儿的发育过程中,胎儿对于需求的钙,不会跟你商量,一旦他有需要,即使母体缺钙,仍然会从母体中吸取定量的钙,这就是为何很多准妈妈骨骼和牙齿会脱钙。还会感觉到腰疼、腿疼、骨头疼等等不适症状。如果这一情况得不到改善的话,就会引起孕妇的难产,危害孩子和母亲的健康。


  ③最重要的一点就是,胎儿或者婴幼儿,如果缺钙,就会造成胎儿骨骼发育不良,生长发育收到阻碍等不良的现象。所以,孕期或者哺乳期能够及时补钙,就是为人母亲送给孩子最好的礼物。


  钙的选择,成就母子健康


  由于在孕期和哺乳期处于特殊时期,因此在补钙选择上也要慎之又慎。推荐给大家的是一款不错的补钙产品,来自美国的补钙专家迪巧。它是严格按照FDA标准在美国生产的产品,在2013年还荣获了“关爱妇儿公益品牌奖。它多年专注于补钙产品的研究和生产,针对补钙常见的副作用——便秘,在配方中特添加山梨醇成分,可润滑肠道,降低便秘发生率,让准妈妈们轻松补钙,无后顾之忧。当然,在哺乳期的妈妈们也可以服用迪巧的成人钙剂,其中的维生素D3使得钙更容易被身体吸收,保证母乳内的钙含量充足,保证自身的钙摄入足量,让自己和宝宝都有健康好身体。


  第一,孕妈妈缺钙对自己的影响


  孕妈妈在怀孕期间如果缺钙,可能会出现牙齿松动,关节、骨盆疼痛和小腿抽筋的现象,因为在孕期,孕妈妈体内的激素会大量释放,从而导致骨骼中的钙也被释放出来。有的孕妈妈怀孕后,发现自己不容易入睡,或者睡觉之后容易被惊醒,这些都与缺钙有密切的关系。


  孕妈妈对钙的需求量是非常大的,中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1200mg,而全国营养调查表明,中国人均摄入钙量与营养学会推荐适宜摄入量相差甚远。因此,仅靠日常饮食摄入,远远不能满足孕产期妈妈对钙质的需求。


  弥补方法:孕期补钙,选择产品很重要,一定要选择钙源安全,生产工艺严格的钙剂,这样在安全性上才有保证。孕妈妈可以选择通过FDA认证专为孕妇设计的进口钙,能给宝宝和妈妈带来更高的安全性。


  第二,孕妈妈缺钙对宝宝的影响。


  孕妈妈不论是早期缺钙还是晚期缺钙,都会对胎儿产生影响。首先胎儿的乳牙钙化是在胚胎的第13周,孕期缺钙会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程。另外如果胎儿得不到充足的钙质,很容易发生先天性佝偻病和新生儿先天性喉软骨软化病。这样对宝宝的健康会带来非常不利的影响,这些影响甚至会伴随孩子的一生。


  弥补方法:孕期补钙要及时,除食补之外也需要通过钙剂来获得钙质,帮助胎儿骨骼发育。宝宝六个月断奶后,家长可以选择一些不伤害宝宝味蕾的淡奶味钙剂给宝宝服用,通过宝宝自身的钙吸收,来满足生长发育的需求。


  孕妇缺钙的症状常有如下几点:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合症、关节、骨盆疼痛。


  孕妇缺钙症状1:


  小腿抽筋,主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现,这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了,那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。


  孕妇缺钙症状2:


  牙齿松动,孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常,抗龋能力下降,使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妇出现牙齿松动的现象,并且医院化验血钙浓度低于正常值,就说明孕妇缺钙了,此时孕妇补钙至少应每天天口服两片迪巧钙片以补充体内钙的需求。代孕怎么找靠谱公司。


  孕妇缺钙症状3:


  妊娠期高血压综合征,妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象,孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。


  孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康,也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育,孕宝宝如果得不到足够的钙质,容易患先天性佝偻病。所以了解孕妇缺钙的症状有哪些,并且在出现孕妇缺钙的症状时,及时补充迪巧钙片。会对孕妈妈和宝宝的健康都十分有利。

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  一、缺乏维生素D


  维生素D与钙是好朋友,维生素D能促进钙的吸收。


  有妇产科医生表示,虽然孕妇注意每天从食物中摄入的钙不算少,但是维生素D的补充未必跟得上。


  另外,很多孕妇为了防晒,基本上很少晒太阳。所以不排除因为缺乏维生素D影响了钙的吸收以及利用,最后导致缺钙。


  含钙较多的食物种类比较多,但是含维生素D的食物则较少,香菇是个例外。香菇中不仅含丰富的维生素D,还含有钙、磷、铁等矿物质等,孕妇可以在医生的指导下适当摄入。


  含维生素D的食物主要有鱼肝油、深海鱼类以及动物肝脏。


  孕妇获取维生素D的最有效的办法除了食疗外,太阳的紫外线也能帮助合成维生素D。每天只需在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维D。


  二、陷入补钙误区


  1、补钙越多越好?


  No!孕期补钙要适量,过度补的话,容易使钙质沉淀在胎盘血管壁中,造成胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎小宝宝头颅过硬等。所以,准妈妈不要盲目补钙。


  2、补钙不分时间?


  No!补钙最佳的时间应该是在睡觉前以及两餐之间。注意,要距离睡觉前有一段时间,最好是晚饭后休息半个小时。早晨喝牛奶补钙效果也不错。


  3、补钙依靠骨头汤?


  No!骨头汤并不是最好补钙方式,用1公斤的骨头煮汤2个小时,汤中含有的钙仅仅为20毫克左右,所以说骨头汤补钙远远不足。


  4、短时间补钙就有效果?


  No!补钙要少量多次,这样比一次大量补钙吸收的效果好。比如说,在吃钙片的时候,选择剂量比较少的钙片,每天分2~3次口服,要比一天吃一片量大的要好。喝牛奶也同样如此,500ml的牛奶,一天分三次喝,比一次喝光的效果好。


  三、小知识:孕妇缺钙的症状


  1、小腿抽筋:


  通常在怀孕5个月左右的时候出现,夜间比较多发。(注意:孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!)


  2、牙齿松动:


  钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。


  3、妊娠期高血压综合征:


  缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。


  4、关节、骨盆疼痛:


  如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。


  孕期孕妈妈分阶段科学补钙


  孕早期(0-12周)


  妊娠早期的妈妈们每日需要800毫克的钙。孕早期的时候,胚胎生长速度缓慢,因此孕早期的钙摄入量基本和孕前一致,只要注意补充含钙丰富的食物,膳食均衡合理,就基本可以满足妈妈和宝宝的钙需求了。所以孕妈妈们要保持膳食合理丰富,常晒太阳,增加体内维生素D的合成以促进钙的吸收。


  孕中期(13-26周)


  孕妇在孕中期每天的钙摄入量是1000毫克。这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期,因此在这个阶段,孕妈妈要增加乳类及其他含钙高的食物摄入(如奶及其制品,虾皮、豆制品,芝麻酱,海带,深绿色蔬菜等),要增加户外活动和适当的运动,还应考虑额外补充一些钙剂。孕中期的妈妈们每天应额外补充400mg左右的元素钙,迪巧维D钙咀嚼片每片含元素钙300mg,维生素D100国际单位可帮助钙吸收,每日补充一片迪巧钙,即可满足钙需求,有利于保证胎儿的健康成长。


  孕晚期(27周-足月)


  中国营养学会推荐妊娠晚期的妈妈们每天需摄入1200毫克的钙。这是宝宝蓄积骨量最多的时期,这一时期胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症,更要做到坚持补钙。这个阶段同样是食补+药补双管齐下,每日除了保证500毫升的牛奶或酸奶的乳制品,及含钙丰富的食物均衡搭配,同时还要确保有600毫克钙制剂的补充。迪巧维D钙咀嚼片可从每天一片增加至两片,并增加一些户外活动,多晒太阳,促进体内维生素D的生成。根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,孕妈妈孕晚期维生素D的推荐摄取量为10微克。


  【温馨提醒】


  准妈孕期缺钙的影响比较大,但是,不要盲目补钙,在补钙的同时也要注意方法,避免陷入误区,这样才能有效避免做无用功。


  一、孕妇什么时候开始补钙


  孕早期是胚胎各组织器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。


  二、孕妇几个月开始补钙


  孕中期,大概孕4月左右开始,孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕后期,是胎儿生长发育最迅速的时期,钙每天要增加700毫克,孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快,他需要钙,而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就从孕妈咪的身体里“抢”,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。


  三、孕妇补钙到什么时候


  孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3—7个月,每天补钙量参考值为1000毫克,包括各种食物;孕7个月后,建议每天补钙1500毫克。但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。代孕男孩多少钱。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了,以免发生胎儿头盖骨过早钙化。



参考资料
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