孕期的饮食也是非常河北代怀生小孩重要的，有的代孕妈妈孕期反应比较大，所以食欲可能会不好。孕期一定要注意营养均衡，水果蔬菜也要多吃些。哪些水果和蔬菜对代孕妈妈和代孕宝宝比较好，下面我就列举几种。

　　孕期吃哪些水果对代孕宝宝好？

　　孕期营养摄入的重要性：

　　代孕宝宝健康的出生时一家人的心愿，决定代孕宝宝健康有三大因素，分别是遗传、环境和营养。遗传和生活环境我们是改变不了的，能把握的只有孕期的营养摄入了。孕早期要注意叶酸的补充，缺乏叶酸可能会造成胎儿畸形。孕早期胎儿需要的营养还少一些，到了孕中期就不同个人代妈微信了，此时胎儿迅速成长，会一直从母体内吸收营养，而且夸张的说是掠夺式吸收。此时，代孕妈妈应该注意钙元素和铁元素的补充，越到孕晚期对钙和铁元素的需求量越大。钙元素是骨骼牙齿发育必须的，如果孕期不补钙，导致母体缺钙，那么代孕宝宝和代孕妈妈都会缺钙。蔬菜和水果看起来没什么营养，但是其中含有的矿物质和纤维素含量很高，是必不可少的饮食。

　　孕期吃哪些水果对代孕宝宝好？

　　孕期适合吃的水果

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　　水果对代孕妈妈无疑来说是非常好的，可以补充各种维生素和矿物质，吃水果最好选择在两餐之间吃，还可以帮助消化。没有哪种水果是代孕妈妈绝对不可以吃的，只不过注意量的摄入就可以了。

　　1.苹果:苹果香甜可口，含有丰富的矿物质和维生素，还有果胶，可以促进消化。苹果还含有丰富的锌元素，锌元素对代孕宝宝的发育是非常重要的。

　　2.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的碳水化合物，尤其是维生素A和维生素C含代妈怎么找啊量较高。猕猴桃还能够促进消化和防止便秘，可以说是首选水果。买来的猕猴桃要等它变软之后再食用，硬的猕猴桃会特别酸涩。

　　3.火龙果上海助孕骗局:火龙果含有丰富的矿物质和维生素，而且花青素含量比较高，同时还可以预防便秘。火龙果中铁元素含量也很高，可以说是一种营养价值很高的水果了。

　　孕期吃哪些水果对代孕宝宝好？

　　同时孕期吃水果要注意以下原则：

　　第一个原则是不吃对代孕妈妈不利的，容易造成流产的，如山楂桂圆等不吃；

　　第二个原则是尽量吃当季的水果；

　　第三个原则是每个季节可以尽量多吃对那个季节有助于身体健康的水果。