代孕妈妈不能吃木耳菜。木耳有滑肠凉血之效，代代孕早期及有习惯性流产的代孕妈妈忌食。那么，代孕周期要补什么呢?

　　在代孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。代孕周期要补锌，代孕妈妈缺锌对代孕妈妈自身和胎儿肯定不利，医生说：对胎儿，缺锌主要会影响其在宫内的生长，会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良；也给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧。

　　对代孕妈妈自身来说，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而代孕妈妈生病自然殃及胎儿；另一方面，缺锌会造成代孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。临床研究已经证明，有的胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全，这都与代孕妈妈缺锌有关。专家的意见是：对多数代孕妈妈来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。

　　如果在代代孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)，应该会得到你需要的营养。

　　代孕期的各种小常识上海添禧助孕招聘代妈是值得引起代孕妈妈的注意的，也是代孕妈妈保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。

　　代孕期保健是相当重高鹰生殖医学中心要的，而代孕期保健不妨试试如下的保健品：

　　固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证。

　　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

　　爱乐维 复合维生素片：适应症为用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。