朔州去哪里找女女

2020-11-27 19:18:47 来源:合肥晚报

除了注意平时的生活习惯外,预防流感也可以从饮食方面做起。比如多吃一些有预防流感功效的食物。那么,吃什么能预防流感呢?

1、生姜:民间素有“吃生姜治百病”的说法,虽然言过其实,但生姜确实有祛寒、活血、祛湿、健胃止呕以及发汗等功效。

2、葱:葱富含葱辣素,不仅有发汗解毒的功效,还有抑菌杀菌的效果,吃葱能防止流感病毒的感染。

3、菠萝:富含菠萝蛋白酶,能分解肠胃中的蛋白质,促进肠道蠕动,还能缓解喉咙痛等症状。

4、蜂蜜:富含多种生物活性物质,能增强人体免疫力,每天适当喝一些蜂蜜水,也能预防流感。

5、萝卜:富含萝卜,预防流感和缓解感冒症状的作用明显,做法比较多,比如和生姜一起榨汁做成饮料喝。

6、柠檬:含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等对人体好的成分,不仅能清热解毒,治疗风热病,还能预防感冒和流感。