芜湖代孕产子费用：孕期出现耻骨痛？其中引起
多数孕妈在怀孕期间身体常会出现各种疼痛不适的现象，但若是选择一个特别难熬的疼痛，可能就是“耻骨痛”了。
可能有些孕妈并不是很了解耻骨痛，也不知道是什么原因引起的，今天就让小编带领你们好好的了解一下吧！
什么是耻骨？
耻骨的位置是在大腿的根部与小腹的交界处，简单点说就是盆骨前面两侧的骨；很多孕妈在孕期中，那个
部位都可能会有拉扯的疼痛感，特别是在走动时，这种感觉是比较明显的。
因为在走
路时抬脚和放脚的动作，与耻骨的部位是有关联的，所以当腿部有较大的动作时，这种疼痛的感觉就会比较明显，如果情况严重的话，可能孕妈在床上翻身都会有点困难。
引起耻骨痛的原因？
第1个原因，如果孕妈在怀孕之前就有耻骨痛的这种现象，那么在孕期中也很可能会再次出现。
第2个原因，有可能是多胎的胎宝，或是胎宝的体积过重，因为多胎胎儿很以及胎儿过重便可能会加大耻骨的承重力，若是耻骨承重力过大，就可能会导致出现耻骨痛。
第3个原因，若孕妈有过由于外在因素，导致骨盆移位的经历，也很可能会引起耻骨痛的现象。
缓解耻骨痛方法
第1个方法，可以的专门的腰带，来帮面支撑腰部的重量，减少耻骨的负重力，从而可以有效缓解耻骨疼痛。
第2个方法，在站立时，孕妈的两腿可以微分，可以分散腰部的承重力，减轻耻骨的承重力，可以有效减少出现耻骨痛的现象。
第3个方法，在拿取东西时，先坐下在拿取，而且拿取的动作幅度不宜过大，在起立时，尽量扶着支撑物起来。
第4的方法，在做椅子时，尽量选择合适的椅子，不宜过高或是太低，并且在坐的时候，尽量要坐到椅子里面去，不要只坐在边缘处。
最后小编在啰嗦一句，尽管现在天气比较热，孕妈也不要总是闷在屋子里，还是尽量去户外锻炼一下较好，不仅可以增强身体抵抗力，还可以段脂肌。